Blog

Jak przyspieszyć metabolizm?

Większość kobiet, które nie mogą schudnąć całą winę zrzucają na zbyt wolną przemianę materii. Jednak każda z nas ma wpływ na szybkość działania swojego metabolizmu. Poniżej kilka wskazówek jak w skuteczny sposób przyspieszyć metabolizm i pozbyć się zbędnych kilogramów. Pij zieloną herbatę Badania ...

Czy picie wody smakowej jest zdrowe?

Dietetycy powtarzają żeby omijać wody smakowe szerokim łukiem. Niestety sprzedaż tych produktów wciąż wzrasta, ponieważ wielu osobom przeszkadza neutralny smak wody, a producenci kusza wciąż nowymi aromatami wód smakowych: truskawka, cytryna, grejpfrut, owoce leśne – to tylko niektóre z oferowanych w całej ...

Jakie korzyści dla zdrowia niesie wysiłek fizyczny?

Najczęstszym błędem osób, które zaczynają ćwiczyć jest traktowanie treningu jako obowiązkowego elementu w walce z nadprogramowymi kilogramami. Jednak systematyczny trening powinien być celem samym w sobie, a nie celem do czegoś. Szczupłe i jędrne ciało to jedynie efekt uboczny ćwiczeń . Przede wszystkim ...